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马卡:皇马体能教练搭建的体系帮助球队扭转了此前伤病频发的局面

来源:马卡报 发布时间:2026-11-14 00:38:05

24直播网11月13日讯 近日,《马卡报》谈到了皇马的体能教练,他们表示安东尼奥・迪亚斯与桑德罗・卡里索搭建起一套全新的体能备战与负荷监控体系,帮助皇马扭转了此前伤病频发的局面。

穆里尼奥在今年10月的新闻发布会上曾抛出一个话题:“你们想听故事吗?我给你们找一个。” 这个故事就发生在皇马的巴尔德贝巴斯训练基地。至少十年来,皇马首次在10月中旬没有球员因为赛季内新增伤病缺阵,当时伤名单里的球员,伤病都是上赛季遗留问题。这和前几个赛季伤病不断的状况形成鲜明对比。

当然这不代表皇马彻底告别伤病、完全规避意外(穆里尼奥也提到运气因素,尤其是冲撞类创伤很难预判),但球队已经大幅减少赛事进程中出现的身体伤病。上赛季同期,皇马已经出现17例伤病。本赛季至今一共7例伤病,其中3例是球员在国家队比赛期间受伤,还有阿森西奥的旧伤来自上赛季,真正的肌肉伤病只有巴尔韦德一例,休战10天。

这份改变背后,是穆里尼奥上任后着力搭建的工作团队,其中两位核心人物就是安东尼奥・迪亚斯与桑德罗・卡里索。二人都是穆里尼奥在葡萄牙时期就信任的班底,分工互补:迪亚斯主管体能训练,卡里索专攻运动生理学与体育科学。平图斯以及医疗组同样留在团队当中,共同组成穆里尼奥口中的“整体方案”。

迪亚斯:从翻译起步的体能主管

安东尼奥・迪亚斯1982年出生于葡萄牙,拥有体育活动与运动科学学位,他的职业生涯起点十分特别,最早在波尔图担任翻译。当年他去意大利参加伊拉斯谟交换项目时的一次机缘巧合,让他得到波尔图的工作机会。他最初只做了一个月翻译,扎实的专业能力让他很快参与球员康复,之后直接介入训练安排。

迪亚斯长期跟随努诺・埃斯皮里托・桑托,在里奥阿维、瓦伦西亚、波尔图、狼队、诺丁汉森林、吉达联合、热刺都有合作经历。穆里尼奥在2025年看中他,将其纳入团队,二人之后一同在费内巴切、本菲卡共事,如今一起来到皇马。虽然平图斯仍在俱乐部任职,但迪亚斯已经在体能工作里扛起核心角色。

他的训练思路,是健身房力量训练直接对接足球场上的实战动作,不盲目堆砌训练量,而是把力量转化为比赛里需要的发力模式。基地内部评价他要求严格、做事细致,同时性格和善。熟悉他的人说,他条理清晰、沉稳低调,不爱抢风头,球员很信赖他。他同时兼顾球员心理层面,重视团队融入与配合,来到皇马之后迅速站稳脚跟。

卡里索:从生理学角度监控身体负荷

桑德罗・卡里索在加盟皇马前,已经在本菲卡工作13年,先后负责青训和一线队,穆里尼奥执教本菲卡期间二人就有共事经历。引进他,正是穆里尼奥和迪亚斯共同提出的需求:需要一位可靠专家补强生理学板块。

他的工作和肉眼可见的体能训练不同。作为运动科学专家,他重点研究每名球员身体对于训练、连续消耗的反应,持续监控训练负荷、疲劳程度、休息与恢复情况,根据个体状态调整训练计划,提前捕捉伤病预警信号,也是这次伤病控制取得成效的关键一环。

这份工作在看台之上很难被察觉,却是日常备战规划的重要一环。球员身体监测数据,用来决定训练强度、恢复时机以及是否调整训练课内容。卡里索同样很好地融入皇马团队,性格随和,球员们都喜欢和他开玩笑。健身房训练、伤病预防、单人追踪、多部门沟通,这套很少对外曝光的流程,直接决定着球队的出勤稳定性。

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